Skip to main content Recherche
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 222 évaluations
Prép. 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g
Calories 534 kJ / 127.6 kcal
Lipides 10.2 g
Fibre 3.8 g
Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWO 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1h 10min

Krem z topinamburu z kindziukiem

4.6(87)

55min

Hummus z buraka

4.3(160)

1h

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1(56)

20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1h 30min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1h

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1(34)

25min

Pasta z pieczonego bakłażana

4.1(64)

1h 50min

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(115)

30min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

4.3(87)

50min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

4.4(19)

10min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(160)

45min