Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Condimento
- 2 cucchiai di tahin
- 30 g di succo di limone spremuto fresco
- 1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ spicchio di aglio (optionnel)
- ½ - 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
- 100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
- 2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
- 2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
- 1 cucchiaio di semi di papavero
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 228 kcal / 954 kJ
- Protides
- 5 g
- Lipides
- 21 g
- Glucides
- 5 g
- Fibre
- 5 g
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