Siemianka

Siemianka

3.9 168 évaluation

Prép. 5min

Total 20min

2 porcje

Ingrédients

30 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych
25 g wiórków kokosowych
250 g mleczka kokosowego
250 g wody
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 31.3 mg

Protides 11.6 g

Calories 2277.1 kJ / 544.3 kcal

Lipides 42.6 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 26.2 g

Glucides 25.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ŚNIADANIE 12 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30min

Musli

Musli

5min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30min