Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 2.8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 457.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Pomidorowe brownie
1h
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Frittata cukiniowa
40min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min