Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 - 40 g mięty, świeżej
- 250 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy bulgur
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 350 g pomidorów, pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki pestek granatu, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1116 kJ / 266.7 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 29.6 g
- Lipides
- 15.5 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 600.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20 min.
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 Std. 40 Min
Sycylijska caponata
30 min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min