![Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/52fe9ada-c10d-4ee9-b56c-01bd8d865d06/Derivates/fe8f24cb-57e7-49eb-b447-4aed51e9e864.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 18.5 g
- Lipides
- 16.2 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40p
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Chakalaka
45min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20p
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2 Std. 20 Min