Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 pahare

Ingrédients

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (optionnel)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pahar

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Noul rețetar de bază 174 Recettes
International

Rețetar de bază 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40min

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Pas d’évaluation

Supă de pui cu tăiței

1h 35min

Iaurt simplu, la Varoma

12h

File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt

1h 5min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Supă de ceapă

1h

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Pâine țărănească

2h

Tartar de ton cu cremă de avocado

20min

Tartă normandă cu mere

1h 25min