Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Prise feinkörniges Salz nach Belieben
- 2 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
- 4 - 6 Tomaten, getrocknet in Öl, gut abgetropft
- ¼ Knoblauchzehe (optionnel)
- 400 g Trutenbrustfilets, ohne Haut (4 Tranchen)
- 50 g Olivenöl, nativ
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gemüsebouillon
- 400 g grüne Erbsen, frisch geschält
- 4 Pfefferminze, frisch gewaschen und getrocknet
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 303 kcal / 1268 kJ
- Protides
- 29.6 g
- Lipides
- 14.8 g
- Glucides
- 13.8 g
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