Skip to main content Recherche
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
4.4 8 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 40min
2 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Pesce marinato e salsa chermoula
  • 2 spicchi di aglio
  • 5 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 1 peperoncino piccante rosso, fresco a metà, senza semi
  • ½ - 1 cucchiaino di semi di finocchio a piacere
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • ¼ di cucchiaino di zafferano in polvere
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di olio di oliva
  • 2 filetti di pesce bianco, senza pelle (180 g circa)
Salsa chermoula
  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di coriandolo fresco le foglioline e i gambi, a pezzi
  • ½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere a piacere
  • 1 cucchiaino di paprica dolce
  • 1 pizzico di peperoncino rosso secco
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 30 g di olio di oliva
Insalata di cous cous
  • 100 g di cous-cous
  • 15 g di olio di oliva
  • 110 g di acqua
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di sale
  • 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 peperoncino piccante rosso, fresco
  • 1 cucchiaino di scorza di limone
  • 1 carota (60 g circa), a pezzi
  • 50 g di olive nere denocciolate
  • 80 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
Terminare la preparazione
  • 500 g di acqua

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porzione

Protides 43 g
Calories 3187 kJ / 762 kcal
Lipides 45 g
Fibre 7 g
Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fuga in Marocco 10 Recettes
Italie
Movember 20 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

4.5(25)

2h 15min

Seppie in salsa di verdure con riso

4.8(142)

1h

Cous cous con calamaretti

4.4(7)

40min

Pollo Piri Piri con fagiolini al curry

4.1(40)

3h 15min

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3(18)

40min

Manzo alla borgognona

4.4(34)

1h 35min

Pesce spada alla ghiotta

4.7(140)

40min

Stufato di agnello, melanzane e cumino

4.4(9)

1h 10min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

4.9(97)

1h

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

4.1(36)

35min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

4.3(42)

35min

Spada alle erbe con olive

4.5(57)

40min