Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 624.9 mg

Protides 9.9 g

Calories 1314 kJ / 314.1 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 7.8 g

Graisses saturées 6.3 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

40min

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Pilaw z bakaliami

Pilaw z bakaliami

50min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1h 10min

Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami

Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami

2h 20min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1h 20min

Gazpacho słodko-pikantne

Gazpacho słodko-pikantne

5min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1h 20min