![Kokosowy chłodnik z awokado i miętą Kokosowy chłodnik z awokado i miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5439CC2F-80F3-4CB1-B85A-EEB6D1BBF1F3/Derivates/F2E5E54A-E121-43B3-A254-3B7444F25079.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
ou 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 19.5 g
- Lipides
- 43.7 g
- Graisses saturées
- 11.8 g
- Fibre
- 11.6 g
- Sodium
- 604.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chłodnik z cukinii z miętą
2 Std.
Peruwiańskie ceviche
1hod. 15min
Lassi z kiełkami
20 Min
Sos z czerwonego wina
40min
Pasta z topinamburu
35 min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 godz. 20 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Arabska mieszanka przypraw
5min
Majonez curry
10 Min
Ciemny mus z migdałów
15 Min
Bułeczki z sera gruyère
45 Min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 Min