Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.9 10 évaluations

Prép. 15min

Total 25min

4 porcje

Ingrédients

Dressing tahini (raw)

50 g ziaren sezamu, białego
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
10 g sosu sojowego
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
½ ząbka czosnku

Sałatka

130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
1 łyżka maku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 202.5 mg

Protides 4.7 g

Calories 1230.8 kJ / 294.2 kcal

Lipides 26.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW FOOD 10 Recettes
Pologne

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Jabłka z cydrowym sosem zabajone

40 Min

Musztarda pomarańczowa

15 Min

Sos gruszkowy z chrzanem i borówkami

20 Min

Oliwa truflowa

10 Min

Marynata jabłkowa

10 Min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 Min

Musztarda gruszkowa

30 Min

Suflety kalafiorowe

55 Min

Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską

1 Std. 45 Min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1 Std. 50 Min

Pikantny chutney marchewkowy

4 Std. 10 Min

Wytrawny sernik na zimno

50 Min