![Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw) Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/9E6998D2-DFD0-424A-A558-EA408A359A0C.jpg)
Versions compatibles
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dressing tahini (raw)
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
- 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 10 g sosu sojowego
- 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku
Sałatka
- 130 g czerwonego buraka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 80 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- ½ awokado, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 2 - 3 liście cykorii, czerwonej, porwanej w paski
- 1 łyżka maku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1230.8 kJ / 294.2 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 26.2 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 202.5 mg
Recettes alternatives
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Weganella-wegańska mozarella
6 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 分钟
Pilaw z bakaliami
50min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分钟
Sałatka detox
25min
Sałatka Waldorf
15min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 Std. 20 Min