Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Energy smoothie
10min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 Min
Ledový salát s hovězím masem
35min
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40 Min
Listový salát s jablky a čedarem
25 min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 min
Šopský salát
10min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min