Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optionnel)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 682 kJ / 163 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1u.
Low carb lasagne
1 godz. 30 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku
40min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Cibule plněné šunkou
Pas d’évaluation
Salát s cuketou a chřestem
35min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1u.
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 min