Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optionnel)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 682 kJ / 163 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuketový bowl s tofu
40 menit
Zdravý krémový puding
20 min
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Hrachové kebaby
13 Std. 30 Min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3h 20min
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1hod.
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Minestrone
45min