Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optionnel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 godz. 50 min

Paprika a pórek s balzamikem

30 min

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 min

Triple RAW Tiramisu

4 godz. 30 min

Řeřichová vitalita

5 min

Římské gratinované artyčoky

45 min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1 godz.

Kešu pomazánka s bylinkami

8 godz. 10 min

Salát z divoké rýže s tuňákem

50 min

Cuketový bowl s tofu

40 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.