Versions compatibles
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 250 g brócolos, só os raminhos
- 400 g leite magro
- 40 g farinha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 586 kJ / 140 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Couve-flor gratinada
50min
Gratinado de legumes
1h
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35min
Quiche de couve-flor
1h
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40min
Cuscuz com legumes
15 min
Risoto de legumes assados
45 dk
Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa
1h
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1 godz. 10 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Tortilha de legumes no forno
20 dk