Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

4.3 6 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

4 raciones

Ingrédients

Adobo

5 dientes de ajo
10 g salsa de soja
10 g de salsa barbacoa
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de pimentón
4 filetes de palometa en trozos de 3 cm
12 langostinos crudos grandes pelados

Ensalada rápida de coliflor

350 g de ramilletes de coliflor
100 g de mayonesa
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
100 g de cebolla roja en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Brochetas

1 pimiento verde en trozos de 2-3 cm.
½ cebolla en trozos de 2-3 cm.
aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1901.3 mg

Protides 31.7 g

Calories 2205 kJ / 527 kcal

Lipides 39.9 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 6.1 g

Glucides 10.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 152 51 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Cuscús festivo

15 Min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40 Min

Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero

40 Min

Tortilla con gambas y verdura al vapor

35 Min

Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado

15 Min

Champiñones rellenos con verduras

1 Std.

Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos

30 Min

Asado frío con salsa de calabacín a la menta

1 Std.

Encocado de emperador con langostinos

1 Std.

Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques

40 Min

Espaguetis Sichuán

50 Min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 Min