Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 312 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 4.8 g

Glucides 47.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Masło migdałowe

10min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Placki dyniowe z ricottą

30min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

25min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Placuszki wege z ciecierzycy

30min

Hummus z bobu

1h

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Dip z suszonych pomidorów

15min

Tarta z botwinką i serem feta

1h 45min