Wegański mus z bananów i awokado

Name: Wegański mus z bananów i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g bananów, dojrzałych; 130 g awokado; 70 g masła orzechowego; 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.7 (384 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 10min

Temps total 1h 10min

Nombre de portions 4 porcje

Ingrédients

200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (optionnel)
ou 40 - 70 g syropu klonowego (optionnel)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Infos nut.: par 1 porcję
Calories: 1119.6 kJ / 267.4 kcal
Protides: 6.4 g
Glucides: 27.2 g
Lipides: 15.8 g
Fibre: 2.2 g