Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 199 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

3 porcje

Ingrédients

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 10.2 g

Calories 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Lipides 18.4 g

Fibre 8.2 g

Glucides 63.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Mąka jaglana

5min

Mąka z ciecierzycy

45min

Zielona owsianka

30min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1h

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min