![Brownie fasolowo-gryczane Brownie fasolowo-gryczane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f65d1b1f-d755-42f4-bcd3-d7d9b774c1d9/Derivates/5711ab3b-3ae0-4dfa-bbec-3ee764b54df1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50
g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
ou 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
- 2 jajka
- 150 g miodu, płynnego
- 50 - 60 g ksylitolu
- 70 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g kakao
-
1
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
ou 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 70 g mąki gryczanej
- 1 szczypta soli
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 759.8 kJ / 181.5 kcal
- Protides
- 4.3 g
- Glucides
- 23.1 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 300.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1hod. 45min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1hod.
Owsiane brownie z mango
1hod.