![Wytrawne muffiny cukiniowe Wytrawne muffiny cukiniowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A190F9AB-06EA-41B9-91B8-92157705BB68/Derivates/75c22484-7d05-4f2d-9e51-912a7828a12c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
ou ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Protides
- 6.3 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 604.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffinki brokułowe z szynką
1 godz.
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 мин.
Frittata z cukinią
55 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 мин.
Kulki z cukinią i serem feta
40 мин.
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Tarta z dynią
1h 40min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1ч. 45 мин.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.
Tarta z botwinką i serem feta
1ч. 45 мин.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1ч. 45 мин.