Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 godz.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Zapiekanka z kalafiora
55 dk
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 godz. 10 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Suflety kalafiorowe
55 dk
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min