Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 141 évaluation

Prép. 5min

Total 30min

6 porcji

Ingrédients

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optionnel) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 591.5 mg

Protides 3 g

Calories 952.9 kJ / 227.8 kcal

Lipides 11.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 28.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA WEGAŃSKIE 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gulasz soczewicowo-dyniowy

1 Std.

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 Min

Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną

55 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 Min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1 Std. 40 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Kotlety z komosy ryżowej

1 Std. 25 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min