Versions compatibles
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki pestek dyni
Dressing
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę miodu, płynnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1422.8 kJ / 340.1 kcal
- Protides
- 9.8 g
- Glucides
- 37.3 g
- Lipides
- 16.6 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 1182.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1ωρ.
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 λεπτ.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 λεπτ.
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 λεπτ.
Sałatka z ciecierzycy
25 λεπτ.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1ωρ.
Sałatka z kaszy quinoa
40 λεπτ.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 λεπτ.