Appareils et accessoires
Chakalaka
Prép. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingrédients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 - 2 łyżki curry, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
-
30 g melasy z buraka cukrowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka sosu Worcestershire
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
500 g białej fasoli, dużej, z puszki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
8.8 g
Calories
756.4 kJ /
180.7 kcal
Lipides
4.5 g
Fibre
9.1 g
Glucides
35 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Massaman curry z kurczakiem
1h 40min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Tatar z fasoli
5min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Marokański kuskus z warzywami
50min