Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Protides
- 9.4 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 8.6 g
- Fibre
- 5.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Kaszotto z grzybami
40min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Hummus z bobu
1h