![Tabbouleh z bobem Tabbouleh z bobem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/256243.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Protides
- 9.4 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 8.6 g
- Fibre
- 5.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Hummus z bobu
1 Std.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Mus rabarbarowy
55 min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Sałatka z białych szparagów
3klst
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1klst 10 min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 min