Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1638 kJ / 392 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 5.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Orientalny krem z fasoli
30p
Zupa krem z jarmużu
30p
Zupa grzybowa z białą fasolą
35p
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50p
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35p
Zupa krem z porów
30p
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40p
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45p
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50p
Zupa krem z pora z serem
30p