Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 porce

Ingrédients

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optionnel)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.8 g

Calories 1226.2 kJ / 292 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 6.5 g

Glucides 41.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Od jara do zimy 66 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mrkvové smoothie

5min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Snídaňové smoothie

10min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Jahodová granola s mátou

Pas d’évaluation

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min