![Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3CF6CAAC-EF2D-47E7-8C77-EB63A0BBDB6E/Derivates/a242a9b6-7e03-4473-9fe8-a937dd4f01c9.jpg)
Versions compatibles
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
- 20 g cebuli
- 200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
- 5 ząbków czosnku, w łupinie
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g wody
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
50
g soku z czerwonych buraków
ou 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka) - 40 g oleju
- 360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
ou 5 g liści kolendry, świeżych - 30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1935.7 kJ / 462.3 kcal
- Protides
- 17.8 g
- Glucides
- 89.4 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 15.7 g
- Sodium
- 796.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1 godz. 30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2hod. 5min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1hod.
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1hod. 10min
Chakalaka
45 Min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 godz. 30 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.