Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g białego chleba, pokrojonego na kawałki
- 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 250 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 70 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 6 łodyżek mięty, świeżej, tylko liście, posiekanych
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1558.5 kJ / 372.2 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 35.8 g
- Lipides
- 22.9 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 Std. 10 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Pesto z jarmużu
25 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min