Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Korianderjoghurt
-
3
Stängel Koriander, frisch, Blätter abgezupft
ou 3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft - 200 g Naturjoghurt
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
Blumenkohl-Linsen-Curry
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 2 TL Curry, gemahlen, mild
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Linsen, rot, getrocknet
- 150 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Blumenkohl, in Röschen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1189 kJ / 282 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 10.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Linsencurry
50min
Graupenrisotto mediterran
50min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1h 10min
Gemüsecurry
1h
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Gemüseeintopf
45 Min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h