Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7 29 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)
200 g
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)
Zuckerschoten halbiert
100 g
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
2
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Cheddar in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
Magerquark
75 g
Mehl
1 EL
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 31 g

Calories 1631 kJ / 390 kcal

Lipides 20 g

Fibre 7.6 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Intervallfasten 40 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 Std. 10 Min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 Min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40 Min

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50 Min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 Min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 Min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 Min