Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 11 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 30min

8 portions

Ingrédients

Coconut chia pastry

unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
60 g
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
155 g
sesame seeds
40 g
chia seeds
1 tbsp
shredded coconut
20 g
pure maple syrup
2 tsp
water
40 g

Custard

milk of choice non dairy (see Tips)
250 g
eggs
3
gluten free cornflour
2 tsp
pure maple syrup
40 g
vanilla bean extract
1 tsp
pouring (whipping) cream
60 g
nutmeg to sprinkle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 237 mg

Protides 7.5 g

Calories 1300.5 kJ / 309.7 kcal

Lipides 19.8 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 9.5 g

Glucides 24.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Sago plum pudding

28h 15min

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

25h 20min

Gluten free plain flour

5min

Passionfruit and macadamia truffles

3h 30min

Dumplings with chocolate centres and cherry sauce

1h 30min

Hazelnut quince friands

2h 25min

Frozen strawberry cheesecake

24h

Bliss ball rocket skewers

30min

Black & white chocolate tartufo

13h 55min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55min

Banana coconut ice blocks

7h 15min

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

8h 20min