Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
ou 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protides
- 44.9 g
- Glucides
- 30.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 925.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40p
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50p
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50p
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1óra
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45p
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50p
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50p
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1hod. 5min
Pstrąg w sosie holenderskim
1hod. 5min
Ryba z sosem pomidorowym
30p
Ryba z warzywami na parze
1óra 15p