Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

700 γρ.

Ingrédients

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 700 γρ.

Protides 269 g

Calories 40198 kJ / 9597 kcal

Lipides 725 g

Fibre 126.3 g

Glucides 445 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα

Pas d’évaluation

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2h

Πλιγούρι

35min

Μπισκότα gingerbread

1h 40min

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3h 20min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Τορτίγιες από αλεύρι

1h 10min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πεντάσπορο ψωμί

1h 50min