Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 200 g di tonno vegetale
- 40 g di bacche di goji
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Protides
- 27.6 g
- Glucides
- 79.9 g
- Lipides
- 21.5 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodium
- 1291.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 menit
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45 Min
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1h 10 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1j
Bowl riso, salmone e avocado
30 min
Cous cous con Feta e melanzane
30 min
Thepla di spinaci
1j
Insalata pantesca con sgombro
1j
Wraps con verdure e crema alle erbe (TM6)
45 Min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50 menit
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40 min
Spaghetti broccoli e noci
40 min