Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 garlic cloves
- 500 g onions quartered
- 120 g olive oil
- 1300 g beef mince broken in pieces
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 100 g water
- 50 g tomato purée
- 2 tsp sugar
- 2 - 3 tsp fine sea salt
- 2 tsp sweet paprika
- 2 tsp smoked paprika
- 2 ½ Tbsp dried oregano
- 1 ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 tsp ground cayenne pepper to taste
- 4 dried bay leaves
- 2 cloves
- 800 g tinned kidney beans drained ( 2 x 400 g tins, total weight)
- 60 g dark chocolate small pieces or callets
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 465 kcal / 1949 kJ
- Protides
- 30 g
- Lipides
- 27 g
- Glucides
- 19 g
- Fibre
- 8 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Sodium
- 1075 mg
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