Falafel met rode bieten hummus
TM6 TM5 TM31

Falafel met rode bieten hummus

3.6 (5 évaluations )

Ingrédients

Rode bieten hummus

  • 1 teentje knoflook
  • 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
  • 50 g citroensap (ong. 1-2 citroenen)
  • 1 el tahin
  • ½ - 1 rode bieten, geschild, in vier gesneden
  • 20 g extra vergine olijfolie
  • 1 tl gemalen komijn (facultatief)
  • 1 el water
  • 1 snuifje zout, volgens smaak
  • 1 snuifje paprikapoeder, om te besprenkelen

Falafel

  • 1 teentje knoflook
  • 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
  • 1 tl gemalen koriander
  • 1 tl gemalen komijn
  • 1 el speltbloem
  • 2 takjes verse bladpeterselie, enkel de bladeren
  • 2 takjes verse koriander, enkel de bladeren
  • 2 snuifjes zout
  • 2 snuifjes gemalen zwarte peper
  • olijfolie, om te bakken

Infos nut.
par 1 portie
Calories
406.6 kJ / 96.8 kcal
Protides
4.3 g
Glucides
8.8 g
Lipides
4 g
Graisses saturées
0.5 g
Fibre
3.6 g
Sodium
180.2 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives