
Appareils et accessoires
Guiso marinero con papas
Prép. 20min
Total 45min
4 porciones
Ingrédients
-
de cebolla en trozos120 g
-
de zanahoria en trozos100 g
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de aceite de oliva extra virgen50 g
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dientes de ajo pelados2
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de pimienta de cayena molida o al gusto1 cdita
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de perejil fresco sólo las hojas3 ramitas
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de vino blanco100 g
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de semillas de hinojo (optionnel)1 cdita
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de pulpo crudo en trozos (aprox. 2 cm)200 g
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de jitomate triturado400 g
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de agua200 g
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de papa en rebanadas (aprox. 3 cm)300 g
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hoja de laurel seca1
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de jugo de limón amarillo20 g
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de azúcar morena10 g
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de canela en polvo¼ cdita
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de paprika½ cdita
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de sal o al gusto1 cdita
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de pimienta molida o al gusto2 - 3 pizca
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de filete de bacalao, fresco en trozos (3 cm)300 g
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de almejas medianas100 g
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de camarón crudo sin cáscara200 g
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de ralladura de limón amarillo1 cdita
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de perejil fresco sólo las hojas, picado3 ramitas
Infos nut. par 1 porción
Calories
379 kcal /
1586 kJ
Protides
34 g
Lipides
15 g
Glucides
20 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
2 g
Sodium
985 mg
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