Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dukkah
- 4 oz whole raw almonds
- 4 oz unsalted pistachios, shelled
- 1 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp black peppercorns
Cilantro Chutney
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 4 green onions, cut into pieces
- 1 serrano chili, destemmed, deseeded, to taste
- 1 oz fresh ginger, peeled
- ½ tsp sugar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground cumin
- 2 oz lemon juice
Soup
- 6 oz yellow onions, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- ½ oz coconut oil
- 1 ½ tsp curry powder
-
7
oz dried black lentils
ou 7 oz dried red lentils - 27 oz canned coconut milk (approx. 2 cans)
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed, drained
Warm Up
- 6 - 8 oz vegetable broth
- dried red chili flake, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3293 kJ / 787 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 56 g
- Graisses saturées
- 28 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 648 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Black Bean Walnut Patties
35min
Collard Greens
1h 5min
Texas White Bean Salad
15min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Smoky Black Bean Soup
35min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegetarian Chili
50min