Skip to main content Recherche
Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras
4.3 16 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 50min
15 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 97.1 mg
Protides 5.5 g
Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal
Lipides 11.2 g
Fibre 4.2 g
Graisses saturées 1.3 g
Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Senas saudáveis 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

2.3(4)

1 Std. 25 Min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

3.8(6)

45 Min

Pão de farinha de castanha e noz sem glúten

4.4(7)

1 Std. 30 Min

Pão proteico

4.9(16)

9 Std.

Pão proteico de quark

4.4(45)

1 Std.

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

4.7(12)

40 Min

Pão de espelta com sementes de abóbora

4.6(7)

15 Std. 45 Min

Pão rápido com manteiga de caju

4.8(12)

55 Min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

4.7(30)

2 Std.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

4.7(42)

1 Std. 35 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

4.6(102)

50 Min

Pão com sementes e aveia

4.9(293)

5 Std. 30 Min