Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 raciones

Ingrédients

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (optionnel)
200 g de arroz de grano largo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 145 34 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Curry de calabaza

40 Min

Arroz vietnamita con verduras

55 Min

Curry vegano de berenjenas

50 Min

Curry vegano con tofu

30 Min

Ensalada de quinoa con tofu

45 Min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1 Std. 50 Min

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45 Min

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1 Std. 10 Min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 Min

Fajitas veganas con tofu

25 Min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 Min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40 Min