Versions compatibles
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de calabacín en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de aceitunas negras sin hueso
- 6 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 290 g de trigo sarraceno en grano
- 1000 g de agua
- 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en filetes
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 cucharadas de hojas de menta fresca troceadas a mano
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1947 kJ / 465 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 33.1 g
- Lipides
- 25.2 g
- Graisses saturées
- 6.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 803.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Hamburguesas de mijo
55min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min