Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 10min

16 morceaux

Ingrédients

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 13 mg

Protides 8 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 57 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les essentiels en grès 19 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pain artisanal (Betty) Métrique

4h 35min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Herbes salées

15min

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1h 40min

Biscuits aux canneberges et aux amandes (métrique)

1h 20min

Fudge rapide au chocolat et aux amandes

2h 15min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min