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Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di porro a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 1000 g di zucca invernale la polpa a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota a pezzi (2 cm)
- 150 g di patata a pezzi (2 cm)
- 1200 g di acqua
- 2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
- 2 cucchiaini di sale
- 2 cucchiaini di pepe macinato
- 100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
- 150 g di patata pelata e a pezzi (2 cm)
-
2
cucchiaini di cannella in polvere
ou 2 cucchiaini di noce moscata in polvere - crostini di pane integrale q.b. per servire
- olio extravergine di oliva per servire
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 78 kcal / 327 kJ
- Protides
- 1.9 g
- Lipides
- 1 g
- Glucides
- 16.8 g
- Fibre
- 2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Sodium
- 1.2 mg
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