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Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo tagliato sottile
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 346.5 kcal / 1449.5 kJ
- Protides
- 20.5 g
- Lipides
- 27.5 g
- Glucides
- 4 g
- Fibre
- 1 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Sodium
- 0.7 mg
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