Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Cous cous con verdure invernali
Prép. 10min
Total 40min
8 porzioni
Ingrédients
Verdure invernali
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
-
200 g di verza a listarelle
-
100 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
½ dado per brodo vegetale
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cous cous a grana media, precotto
-
120 g di ceci in scatola sgocciolati
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
267.1 mg
Protides
6.2 g
Calories
904.3 kJ /
216.1 kcal
Lipides
7.2 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
34.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022
31 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Cous cous di verdure con branzino
30min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Couscous vegetariano
30min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous dell'orto
30min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min