Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (optionnel)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Protides
- 10.6 g
- Glucides
- 10.5 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 287.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 min
Frittatina alle zucchine
30 min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 min
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 min
Orata con pesto allo zenzero
25 min
Quiche di zucca ed erbette
1 godz. 30 min
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2h 30min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 min
Pasta fredda alla norma
30 min
Parmigiana di patate e zucchine con Affettatutto Bimby®
1h 15min
Burger ceci e rucola
40 min
Salame di cioccolato al caffè
3h 30min