Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 portions

Ingrédients

de noix de cajou
50 g
de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
200 g
de yaourt, 3,5% M.G.
150 g
de lait
70 g
avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
1
de sirop d'érable
40 g
de jus de citron vert
10 g
de flocons d'avoine
2 c. à soupe
de copeaux de chocolat noir
2 c. à café
de graines de chia
½ c. à soupe
de framboises (optionnel)
50 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 581 kcal / 2434 kJ

Protides 14 g

Lipides 37 g

Glucides 40 g

Fibre 13.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Smoothie Bowls 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

30min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1h 30min

Affogato de bananes rôties

Affogato de bananes rôties

10h 55min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Smoothie bowl façon carrot-cake

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Brownies vegan

Brownies vegan

2h 40min

Boules énergétiques

Boules énergétiques

30min

Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

15min

Pain au potiron

Pain au potiron

1h 45min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30min

Smoothie bowl exotique

Smoothie bowl exotique

10min