Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 411.7 mg

Protides 21.6 g

Calories 1351.4 kJ / 323 kcal

Lipides 15 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 35.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1h

Hummus

10min

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40min

Burger di cavolo nero

45min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

40min

Crumble ai frutti rossi e fiocchi d'avena

1h

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1h 30min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Hummus di barbabietola (vegan)

15min

Hummus al riciclo di verdure

10min